伊達院には「階段の下りが怖い」「正座ができない」「歩き始めに膝がこわばる」といったご相談が寄せられます。変形や軟骨の変化があっても、動き方と負担のかかり方を変えることで楽になる方は多くいらっしゃいます。

こんな膝の痛みはありませんか

• 階段の上り下りで膝の内側や皿の下が痛む
• 歩き始めが特につらい
• O脚・X脚が気になる
• スポーツのあとに腫れる、水が溜まる
• 湿布を貼っても、動き出すとまた痛い

このままだと、歩きにくさが固定されやすい

• 日常階段の下りやスーパーの買い物が億劫になり、外出そのものを避けやすくなります。
• 連鎖痛い側をかばうと、反対の膝・腰・股関節へ負担が移ります。
• 再発湿布や注射で痛みが引いても、歩き方が残ると同じ場所が戻りやすいです。

※強い腫脹・熱感、ロックして動かない場合は、医療機関の判断を優先します。

膝だけが悪いとは限りません

• 股関節の硬さ股関節が動かないと、その分を膝がねじって補います。
• 足部・アーチ扁平足や外反母趾傾向があると、荷重が内側に寄りやすくなります。
• 骨盤の傾き左右差があると、片方の膝だけが先につらくなりやすいです。
• 太もも前の過緊張お皿の動きが乱れ、皿の下や内側に痛みが出やすくなります。

伊達院の膝痛整体

• 関節の動きを出す硬くなった膝まわり、ふくらはぎ、股関節を段階的に動かします。強い矯正は必要最小限です。
• 足部からのアプローチ外反母趾や扁平足傾向がある方は、足の使い方もあわせて整えます。
• 階段と歩行の指導立ち座り・歩行のコツをお伝えし、日常で負担を増やさない身体を目指します。

病院・注射と、伊達院の違い

膝痛は「軟骨が減っている」と説明されると、諦めてしまいがちです。変形があっても、股関節・足部・骨盤の使い方を変えることで楽になる方は多くいらっしゃいます。薬やヒアルロン酸注射と併用しながら、動きを整えることもできます。

このような変化を目指します

• 階段の下りが怖くなりにくい
• 歩き始めのこわばりが短くなる
• 正座やしゃがみ込みの負担が減る
• O脚・X脚による内側・皿の下のストレスが分散する
• スポーツ後の腫れや水が溜まりにくくなる

※効果には個人差があります。医療行為の効果を保証するものではありません。

改善事例

伊達院でよくご相談いただく経過の一例です。回数の保証や押し売りはいたしません。

※効果には個人差があります。内容は個人の感想・よくある経過の一例です。

施術内容

• カウンセリング・検査痛む動作、腫れ、歩き始めの症状を確認し、股関節・足部まで見ます。
• オーダーメイド施術膝周囲の調整と歩行の見直しを、その日の炎症に合わせて組み合わせます。
• 身体づくりまで階段、立ち座り、靴の選び方までお伝えします。

施術の流れ

1. 受付問診票をご記入いただきます。保険診療をご希望の方は保険証をお持ちください。
2. カウンセリング痛みの部位、お仕事、生活のリズムを丁寧にお聞きします。
3. 検査姿勢・関節の動き・筋肉の硬さ・骨格のバランスを確認します。
4. 施術検査結果に合わせ、筋肉調整と骨格矯正を組み合わせます。力の加減は都度確認します。
5. 方針の説明今日の変化と、今後の目安をお伝えします。押し売りはいたしません。
6. お見送りご自宅での注意点と、次回のご予約をご案内します。

初回は約60〜75分、2回目以降は症状により30〜60分が目安です。

よくあるご質問

変形性膝関節症でも受けられますか？

痛みの程度によります。強い腫脹や熱感がある急性期は刺激を抑え、動きの改善を優先します。診断や注射が必要な場合は医療機関をご案内します。

成長期の膝の痛みは？

オスグッドの可能性があります。専門のページをご覧ください。

正座はしない方がよいですか？

炎症が強い時期は控えます。動けるようになってから、負担の少ない方法をご案内します。

サポーターは付けた方がよいですか？

補助になる場合と、筋力低下を招く場合があります。状態を見てご案内します。

保険は使えますか？

スポーツでの捻挫など急性のケガは保険が使える場合があります。慢性の膝痛・変形は自費です。

関連メニュー

• オスグッド
• 外反母趾矯正
• 坐骨神経痛

ご予約・診療時間

予約優先制です。平日は20:30まで、土曜も午後診療があります。当日予約も、空きがあれば対応します。

• 土曜日★／9:00～11:30・13:30～16:30
• 定休日：日曜・祝日
• 駐車場11台／JR伊達駅すぐ／キッズスペース完備